Párkapcsolati coaching
35 000 Ft / 90 perces alkalom
Az 50–60 perces beszélgetéshez képest több idő jut a helyzet és a mögötte húzódó kérdések feltárására.
Az első 20 perces konzultáció díjmentes. Személyesen Budapesten vagy online, magyarul és angolul is találkozhatunk.
Konzultáció kérése24 órán belül válaszolok. Az időpontot e-mailben egyeztetjük.
Mindig ugyanazon vesztek össze: a pénzen, azon, ki mit csinál otthon, vagy a gyereknevelésen. A párkapcsolati coachingban megnézzük, hogyan zajlik nálatok egy vita, hol akad el a beszélgetés, és mit csináltok másként legközelebb. Jöhettek ketten, de egyedül is elkezdheted.
Egy alkalom 90 perc. Ennyi idő alatt egy vita teljes menete végigbeszélhető: mi indította, ki mit mondott, és hol fordult át a beszélgetés veszekedésbe. Két alkalom között kipróbáljátok, amit megbeszéltünk; a következő alkalmon átbeszéljük, mi működött.
A párterápia az érzelmi kapcsolat sérüléseit dolgozza fel, és pszichológus vagy képzett párterapeuta vezeti. Mediátorként és coachként több mint 20 éve dolgozom válsághelyzetekben. Ha azt látom, hogy a helyzetetek terápiát igényel, kimondom, és szakembert ajánlok. Ha már konkrét kérdésekben kell megegyeznetek, például a válás részleteiben, a párkapcsolati és családi mediáció a megfelelő keret.
Ha még bizonytalanok vagytok, a Párterápia, párkapcsolati tanácsadás vagy mediáció — melyik való nektek? cikk segít dönteni. A következő lépés egy 20 perces, díjmentes konzultáció: ott derül ki, hogy a coaching segít-e a helyzetetekben.
- Visszatérő viták a pénzről, az otthoni feladatokról, a gyereknevelésről
- Kommunikáció és együttműködés a párkapcsolatban
- Egyéni munka a saját párkapcsolati mintáidon
Hogyan készülj az első beszélgetésre?
Gondold át, mi okozza most a legtöbb nehézséget, és miben szeretnél változást. Néhány mondat elég a helyzetedről; dokumentumot vagy teszteredményt nem kell előre küldened.
A konzultáción tisztázzuk a közös munka célját és a részvétel feltételeit. A folytatásról ezután dönthetsz.
„A férjemmel öt éve nem beszéltünk őszintén — a gyerekek előtt tartottuk a látszatot, de otthon csend volt. Yvette az első ülésen olyat kérdezett, amitől mindketten elsírtuk magunkat. Három hónap után újra tudunk beszélgetni vacsoránál."
Gyakran ismételt kérdések
Miben más a párkapcsolati coaching, mint a párterápia?
A párterápia az érzelmi kapcsolat sérüléseit dolgozza fel: megrendült bizalmat, elhidegülést, régi sérelmeket. Pszichológus vagy képzett párterapeuta vezeti. A coaching a mostani működésetekkel foglalkozik: hogyan beszéltek egymással, és min akad el egy vita. Ha a munkánk során azt látom, hogy a helyzetetek terápiás támogatást igényel, kimondom, és szakembert ajánlok.
Miben más, mint a párkapcsolati tanácsadás?
A tanácsadó kész javaslatokat ad: meghallgatja a helyzetet, majd megmondja, szerinte mit lépjetek. A coachingban a megoldást ti alakítjátok ki a saját helyzetetekre. Én kérdezek, keretet adok, és kimondom, amit látok; a döntés végig a tiétek.
Mi van, ha a párom nem akar eljönni?
Egyedül is elkezdheted. Ilyenkor a saját mintáidon dolgozunk: hogyan reagálsz egy vitában, és hol nem húzol határt. A viták menete akkor is megváltozhat, ha csak az egyik fél viselkedik másként. A konzultáción arra is választ kapsz, hogyan érdemes a közös munkát a párodnak felvetni.
Mikor nem a coaching a jó választás?
Ha a kapcsolatban bántalmazás vagy megfélemlítés van, a közös ülés nem biztonságos keret. Ilyenkor először a biztonságot kell rendezni: az Országos Kríziskezelő és Információs Telefonszolgálat (OKIT, 06-80-20-55-20) ingyenes, és éjjel-nappal hívható. Ha bármelyikőtök mindennapi működését pszichés zavar akadályozza, az már egészségügyi kérdés: a coach nem diagnosztizál és nem kezel. Ha pedig a válás részleteiben kell megegyeznetek, arra a mediáció való.
Mennyibe kerül, és hány alkalomra van szükség?
Egy 90 perces alkalom díja 35 000 Ft. Az 50–60 perces beszélgetéshez képest több idő jut a helyzet és a mögötte húzódó kérdések feltárására. Az első 20 perces konzultáció díjmentes; ezen a helyzetetek alapján átbeszéljük a várható alkalomszámot és a folyamat teljes költségét.
Működik online is?
Igen. Személyesen Budapesten vagy online találkozunk, magyarul vagy angolul. A személyes és az online alkalmak egy folyamaton belül is válthatók.
Kapcsolódó cikkek
Párterápia, párkapcsolati tanácsadás vagy mediáció — melyik való nektek?
Párterápia az érzelmi réteg gyógyítására, tanácsadás kész javaslatokra, mediáció konkrét kérdések rendezésére, coaching a saját mintákra. Döntési útmutató.
Coaching vagy terápia — melyik való nekem?
Terápia a múlt feldolgozására és pszichés zavarokra, coaching a jövőbeli működésre. Öt élethelyzet, döntési szabály, árak — és mikor jobb a mediáció.
Minden közös munka egy rövid beszélgetéssel indul.
Konzultáció kérése